Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 71,63g | Karb: 214,61g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Пицца Домашняя, Печенье к Чаю. Makan Siang: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Печень Трески, Красное Яблоко, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Makan Malam: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nsmi47697
|