Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 50,02g | Karb: 92,56g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Мёд. Makan Siang: Мёд, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Тыква, Kamis Корица Молотая, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|