Jurnal DickeTrulla, 30 Mar 20

Das erste Mal nach 3 Monaten ein sog. Cheatwochenende eingelegt 🤭 musste auch mal sein 😀 Gewicht geht ja noch 😁

72,8 kg Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.    Sisa: 2,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1177 kkal

Lemak: 57,23g | Prot: 50,94g | Karb: 118,03g.   Makan Pagi: Milch 1,5%, Eberswalder Würstchen,  Banane. Makan Siang: Wiltmann Zwiebelwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Butter Toast, Ei. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Buttertoast, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. Camilan/Lainnya:  Milch 1,5%. lagi...