Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 102,71g | Karb: 158,83g.
Makan Pagi: Семья Груша Конференция, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Banga Печень Трески, Хлебница Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Чеснок, Mlekovita Сыр Mozzarella, Куриная Печень Тушеная с Луком, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Джамбо Курага, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Cuci Piring - 14 menit, Memasak - 40 menit, Bak Mandi - 36 menit, Tidur - 4 jam dan 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Pijat - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|