|
с 01.03.2020 и 89.9 до 30.03.2020 и 84.6, итого -5.3кг!!!! Мой идеальный вес (именно по ощущениям, а не по показателям) 72 кг! вот и хочу в него войти!!!)))
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 56,51g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Makan Siang: Каждый День Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Пита, Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Camilan/Lainnya: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Банан, Груша. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|