Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 93,36g | Karb: 70,85g.
Makan Pagi: 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 牛蒡. Makan Siang: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 洋蔥, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Camilan/Lainnya: 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saberwu
|