Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 106,15g | Karb: 230,72g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Espresso com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Yoki Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Chocolate (Magro). lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|