Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 100,49g | Karb: 157,44g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaella.Mattos
|