Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 23,95g | Prot: 17,01g | Karb: 273,06g.
Makan Pagi: Água, Sementes Chia Secas. Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Sal, Farinha de Milho, Chinezinho Alho Frito , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Sal, Chinezinho Alho Frito, Farinha de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Mel, Caqui, Mel. lagi...
|
|
131 kkal
|
Latihan:
Alongamento - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jrenatalima
|