|
2semanas sem me pesar e baixa de 100g. devagar chego lá ⬇️🎯
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 26,03g | Prot: 63,48g | Karb: 135,57g.
Makan Pagi: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão na Chapa. Makan Siang: Batata Bolinha, Farofa Temperada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biancalfa
|