|
🤗💙
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 71,59g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Cappuccino, Tomaten, Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Müller Milch Reis Klassik. Makan Malam: Schwarztee, Rote Zwiebeln, Oregano, Cucina Tomatenmark, Lovilio Mozzarella Gerieben, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mühlen Gold Wraps. Camilan/Lainnya: Haribo Ingwer-Zitrone, Kaffee mit Milch, Buletten. lagi...
|
|
162 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|