Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 68,35g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Чернослив, Магнит Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Мёд, Котлеты из Говядины. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|