Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 115,35g | Prot: 90,99g | Karb: 80,03g.
Makan Pagi: Wasser. Makan Siang: Gartenkrone Sauerkraut, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Aldi Bacon-Streifen. Makan Malam: Erdnussbutter, Dattel. Camilan/Lainnya: Aldi Salami, Mortadella, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|