|
Сегодня ДР у внука. 4 года. Я на самоизоляции. Готовлю вкусняшки для семейства. Впервые с мужем будем вдвоем праздновать. Непривычно. Обычно у нас все свои 30 человек весело и дружно. Но мы на позитиве. Будем по Скайпу праздновать.
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2945 kkal
|
Lemak: 99,06g | Prot: 164,68g | Karb: 206,74g.
Makan Pagi: Фейхоа, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Редис, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Корица Молотая, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Сушки, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Лента Лук Маринованный, Коньяк, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Лимон, Зефир в Шоколаде. lagi...
|
berat badan stabil
|