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Waage A
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2677 kkal
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Lemak: 118,43g | Prot: 134,62g | Karb: 261,82g.
Makan Pagi: Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Honig, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Krustenbrot. Makan Siang: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gekochtes Ei, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Makan Malam: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Rinderbraten, Erasco Markklößchen Suppe, Leimer Markklößchen. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch. lagi...
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2339 kkal
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Latihan:
Duduk - 11 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 4 menit, Jumping Jacks - 4 menit, Istirahat - 4 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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