Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 59,38g | Prot: 105,74g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: Aldi Toast, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Almette Schnittlauch. Makan Siang: Milsani Crème À La Cuisine, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Lachs, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gouda. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Château Schoko Milch Riegel. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|