|
После вчерашней Трудотерапии!
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 65,20g | Karb: 227,32g.
Makan Pagi: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Желтое, Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Картошка Вареная, Тефтели с Рисом. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Трудотерапия - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galina2901
|