|
вес начал идти вниз, я терпеливо ждала и наконец произошёл сдвиг, за неделю ушло 700 гр, это немного, но зато без голодовок, питаюсь очень хорошо и вкусно. Теперь вовсе не думаю о килограмма, теперь в приоритете другая задача - что приготовить 😁
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 95,00g | Karb: 139,39g.
Makan Pagi: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Киви, Зефир, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Makan Siang: Оладьи из Куриной Печени, Цветная Капуста, Националь Маш. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . Camilan/Lainnya: Bonfesto Рикотта Лайт, Баклажан, Омлет с Молоком, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|