Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 62,90g | Karb: 263,29g.
Makan Pagi: Kem Chicks Sayur Toge, Finna Sambal Pedas, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Selada Kol, Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Good Day Cappuccino, Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap), Tahu Goreng, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|