|
體重48.1kgs 體脂21% 脂肪約10.1kgs
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 15,02g | Karb: 28,93g.
Makan Pagi: 佳樂 椰漿, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Makan Siang: Costco 酪梨油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 元祖 蒟蒻拉麵, 大黃瓜, 牛蒡, 萬歲牌 薄鹽堅果, 中華 嫩豆腐, A菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 蔬特羅 自製脂肪炸彈, 生酮麵包丁. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 生酮初心者
|