Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 97,96g | Karb: 711,09g.
Makan Pagi: Vegano Bebida de Almendras GUD Original, Mandala Granola Light, Gelatina de Pata, Karavansay Galleta de Arroz Integral con Quinua , Alpina Leche Deslactosada, Servipan Tostadas Integrales , Medalla de Oro Leche en Polvo , Pan Blanco . Makan Siang: Sudado de Carne de Res, Auyama Cruda, Ramo Ramito. Makan Malam: Plátano Maduro Hervido, Papa Cocida, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Pechuga de Pollo sin Piel, Luker Chocolate Light en Polvo, Servipan Pan Tostado, Mandala Granola Light, Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Ramo Ramito, Lentejas Crudas , Servipan Tostadas de Ajo. Camilan/Lainnya: Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Medalla de Oro Leche en Polvo , Mandala Granola Light, Ramo Tostacos, Servipan Tostadas de Ajo, Ramo Ramito. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilkasofia
|