Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
209,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 59,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 107,70g | Prot: 63,46g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Kochsalami, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Kartoffelbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bäcker Bachmeier Knusperstangerl, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Makan Siang: Schmalzgebäck, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Seeberger Rohrzucker Grob, Kaffee, REWE Bio Gewürzgurken. Makan Malam: Avocado, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kohlrabi Pommes, Gemischter Salat mit Dressing, McCain 123 Frites , REWE Beste Wahl Saure Sahne, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. lagi...
|
|
9369 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|