Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 73,66g | Karb: 114,67g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Makan Siang: Чернослив, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб с Отрубями. Makan Malam: Сырники Домашние. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|