Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 28,25g | Karb: 66,44g.
Makan Pagi: Küt Böreği. Makan Malam: Haşlama, Biber Dolması, Turp, Roka (Roket), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurta Omleti. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
173 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelebekli
|