Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 54,54g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Чернослив, Бежин Луг Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_rose
|