|
Bom dia. Seguimos firmes na dieta. 🙏
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 203,59g | Karb: 220,99g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Pullman Pão de Forma, Beira-Mar Atum Sólido em Água, Batata Doce Cozida. Makan Siang: Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Sol. Makan Malam: Carne de Sol, Ovo Frito, Mandioca Cozida. Camilan/Lainnya: Banana, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|