Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2013
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 91,67g | Prot: 113,65g | Karb: 321,97g.
Makan Pagi: Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Center Cut Bacon Original, Breakfast Blend K-Cup, No Calorie Sweetener, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Risotto, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. Makan Malam: Jalapeno Potato Chips, Potato Wedges, Crispy Chicken Strips (3), Original Recipe Filet Sandwich. Camilan/Lainnya: Mocha Frappuccino Light, Chocolate Chip Cookie, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|