Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 40,36g | Prot: 61,38g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе , Ашан Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Makan Malam: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Лента Плетенка с Маком. Camilan/Lainnya: Лента Плетенка с Маком, Billa Малышки Хрустишки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Салат Греческий, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|