Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 110,55g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Коровай Хліб Житній "Соняшник", Яичница из 2 Яиц (122Г). Setelah Makan Siang: Банан, Banga Печень Трески, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 5 menit, Memasak - 33 menit, Bak Mandi - 38 menit, Belanja - 15 menit, Pijat - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|