Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3414 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 269,70g | Karb: 398,25g.
Makan Pagi: REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, ZEC+ Whey Connection, Kühne Senf Mittelscharf, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, ZEC+ Creatine HCL, REWE Weizenmischbrot, REWE Weizenmischbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett. Makan Siang: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. Makan Malam: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Crownfield Golden Puffs, ZEC+ Whey Connection, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|