Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2463 kkal
|
Lemak: 111,17g | Prot: 165,31g | Karb: 79,55g.
Makan Siang: 炒空心菜, 7-11 蒸地瓜, 炒高麗菜, 7-11 關東煮白蘿蔔, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 豬里肌, 滷雞腿. Makan Malam: 水晶餃, 炒藕片, 炒高麗菜, 雞肝, 豆干, 全聯 蒟蒻卷, 宮保雞丁, 義美 芋粿, 炸豆皮, 豬皮. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|