Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 85,02g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Campina Сливки 10%, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Савушкин Продукт Закваска, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Makan Malam: Campina Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вермишелевый Суп. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|