Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 135,08g | Karb: 64,00g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 黑咖啡, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 雞蛋（整個）, 白吐司. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 小番茄（葡萄形狀）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉. Makan Malam: 全聯 豬五花火鍋肉片, 豆腐, 花枝丸, 高麗菜, 自由神 蒟蒻絲. Camilan/Lainnya: 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|