Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 62,52g | Karb: 158,48g.
Makan Pagi: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кефир с Отрубями. Makan Siang: Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Салат с Авокадо, Гречка Отварная. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европа Роллы Филадельфия, Бананы, Сырники с Рисовой Мукой. Camilan/Lainnya: Яблоки. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NataliyaSysoeva
|