Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 53,36g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Süt, Nescafe Sade, Çilek, Beyaz Peynir, Kivi Meyvesi, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Makan Malam: Sütaş Süzme Yoğurt , Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Sulu Köfte. Camilan/Lainnya: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Doğadan Papatya Çayı, Muz, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Süt, Jelibon, Eti Karam Bitter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|