Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 69,70g | Prot: 170,69g | Karb: 335,81g.
Makan Pagi: Choclo, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Angel Chock, Arroz Blanco, Huevo. Makan Siang: Metro Papa Amarilla, Gloria Filete de Atún en Aceite Vegetal y Sal, Karinto Chifles, Mousse de Cocoa, Palta, Dátiles y Leche de Coco, Lechuga, Pepino (Pelado). Makan Malam: Mantequilla de Maní, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Pan Integral. Camilan/Lainnya: Peque Tembleque Surtido de Gelatinas de Sabores a Frutas, Galletas de Avena, Platano y Proteína, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Café Instantáneo, Gloria Leche Light. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|