|
Çok hasta olduğum ve ocak ayından beri yediklerime dikkat ettiğim bir dönemdi.İş yerinde sabahları poğaça yerine artık yoğurt,kefir,yulaf gibi ürünler yemeye başladım.Bir poğaçadan ne olur ki?düşüncesi tamamen kafamda yoktu.O dönemlerde hayatımda karmaşıklıklar vardı ve belki de kendime acı çektirerek(bu az yemek)bu durumları aklımdan atmaya çalışıyordum istemsizce kendim bilerek bedenime kast etmem söz konusu değil.Şimdi düşününce bunlar yerine oturuyor zaten.Tıpkı beynin kendisini koruması için baygınlık geçirmesi gibi..
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|