Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 194,80g | Karb: 81,94g.
Makan Pagi: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Makan Siang: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, BombJam Джем Облепиха-Лимон, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igor_saveliev
|