Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2010
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2010:
|
1171 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 133,89g | Karb: 32,96g.
Makan Pagi: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapeseed Vegenaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Siang: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Tomatoes, Egg Yolk, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Egg White. Makan Malam: Gala Apples, Pork Loin (Whole), Sliced Roast Beef. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|