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Geilooooo. Minus 3,4 kg in dieser Woche und somit minus 18 insgesamt.
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182,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1204 kkal
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Lemak: 61,96g | Prot: 66,15g | Karb: 90,84g.
Makan Siang: Impact Diet Whey, Milch 1,5%, Haferflocken, Leinöl. Makan Malam: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Mühlenhof Debrecziner, Mühlenhof Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). lagi...
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Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
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