|
Ну вот и у нас закрыли залы. Как дальше тренироваться,только в ритм вошла и появились результаты.😭😭😭
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 75,23g | Karb: 165,43g.
Makan Pagi: Snickers Snickers Криспер, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Siang: Хачапури по-Аджарски, Красный Сладкий Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Макдоналдс Кофе Латте, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Baileys Ликёр, Макдоналдс Кофе Латте, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Каравай Кубани Чиабатта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|