|
🤗
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 72,93g | Prot: 74,85g | Karb: 128,93g.
Makan Pagi: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Chivers Lemon Curd, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. Makan Malam: Schwarztee, Nostja Paprika-Aufstrich , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. Camilan/Lainnya: Farmer Paranüsse, Erdbeeren, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
164 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|