|
Dzisiaj wybiło na liczniku 10kg mniej! Jestem szczęśliwa, ale to tylko odchaczony mini cel. Chciałabym aby następne 10kg zeszło.
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 49,21g | Karb: 229,36g.
Makan Pagi: Biedronka Awokado Hass, Sokołów Pasztet z Całego Kurczaka, Chleb Orkiszowy Lipiński Chleb Orkiszowy Lipiński . Makan Siang: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pomarańcze. Makan Malam: McEnnedy Syrop Klonowy, Vifon Pomidor Pikantny, Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Orzechowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Camilan/Lainnya: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady I Orzechami , Miami Chocoszoki, Nestlé Corn Flakes, Włocławek Ketchup Łagodny, Dega Paprykarz z Łososia, Chleb Orkiszowy Lipiński Chleb Orkiszowy Lipiński . lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|