Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 72,48g | Karb: 82,33g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский 4,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Амка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Кабачки Тушеные, Помидоры, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Heinz Swiss Chocolate Соус, Тёма Говядина с Языком, Савушкин Продукт Творог 9%. Camilan/Lainnya: Bauer Морковь Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Агуша Ряженка Черника. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|