Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 98,59g | Karb: 171,76g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Лента Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Ironman Protein Bar Caramel. Makan Malam: Ironman Protein Bar Chocolate, 6 Соток Кукуруза, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Ironman Protein Bar Vanilla . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|