Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 53,09g | Karb: 228,33g.
Makan Pagi: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Cacao Bio, Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Beurre (Salé), Tropicana Réveil Fruité, Thé sans Sucre, Pain, Jus de Citron. Makan Siang: Pomme, Riz Basmati (Cuit), Picard Colin d'Alaska. Makan Malam: Danone Danette Caramel, Petit Navire Rillettes de Thon, Pain, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Camilan/Lainnya: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Memasak - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|