Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 90,53g | Prot: 87,46g | Karb: 309,15g.
Makan Pagi: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Makan Siang: Valio Plus Rasvaton Maito, Meira Siemensekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Banaanit. Makan Malam: Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Pasta Carbonara. Camilan/Lainnya: Pähkinäsekoitukset, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Cashewpähkinät, Fazer Sokerileipurin Pulla, LU Domino Original, Fazer Korvapuusti, Omenat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|