Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 115,79g | Prot: 100,51g | Karb: 197,45g.
Makan Pagi: Семена Льна, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, 100% Gold Томатный Сок, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Щука Жареная. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Миньон, Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко, Вилон Беляш с Мясом. Camilan/Lainnya: KDV Спринт, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Юра, доброе утро!
Как ты себя чувствуешь? Семья здорова? У вас карантин ввели?
27 Mar 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, привет! Чувствую себя хорошо. Карантин у нас ввели. Семья нормально. Как вы?
27 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
А примерно также. Со следующей недели не работает детский сад и няня, поэтому пытаюсь сегодня-хавьра всё успеть 🙈😂
27 Mar 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Нас спасут огородные работы и речка ✌️
27 Mar 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Огородные понятно, а как спасает речка? 🤔
27 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
Речка и гречка)) У нас тоже ничего не работает, Няня не работает, в регионе комендантский час для пенсионеров, открыты только магазины и аптеки. Дворы и спортплощадки открыты, но уже рекомендовано не выходить из дома без особой надобности. Прорвёмся! Главное настрой! Юр, у вас свой дом, вот это круто. В квартире без прогулок и участка будет тяжко. Пытаюсь убедить маму уехать на дачу, пока не получается, она не воспринимает пока ситуацию всерьёз.
27 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
На берегу речки можно гулять с детьми, Юра! Когда их трое, это становится особенно актуальным 🤪 Младшим 2 и 5 - дома они меня затопчут 🙈😂
27 Mar 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|