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어제 3시쯤 도미노피자 3조각먹고 그뒤로는 안먹고 빡운동했써여 그래두 0.3박게 안쪘으니 유지 성공?!
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44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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382 kkal
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Lemak: 9,43g | Prot: 34,37g | Karb: 48,19g.
Makan Pagi: 사과, 벨라잼 딸기잼, 콜루시 러스크 인테그랄리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Makan Siang: 사과, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Makan Malam: 매일 아몬드브리즈 언스위트. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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