Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 76,97g | Karb: 198,62g.
Makan Siang: Butter (Salted), Tesco German Salami, Morrisons German Smoked Cheese, Aldi Soft Sliced Medium White Bread , Corale Baked Beans. Makan Malam: Corale Baked Beans, Asda Crispy Potato Slices, Fried Egg with Fat, Aldi Smoked Gammon Steak. Camilan/Lainnya: Belmont Jaffa Cakes. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengecat - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belial87
|